恋愛は「考えすぎ」る方が成功する – 思慮深さが導く関係の深化

いつも「考えすぎるな」と言われる恋愛の世界。しかし、私の長年の恋愛カウンセリング経験から言えることは、実は考え抜くことで成功した恋愛がいかに多いかということです。今回は、一般的に言われている「考えすぎは恋愛の敵」という考え方に、あえて異を唱え、「考え抜く恋愛」の価値について探っていきたいと思います。

「考えすぎないこと」が恋愛の鉄則のように語られる時代ですが、私が見てきた数々の成功例は、むしろ深く考えることで得られた結果でした。ではなぜ、「考えすぎ」と呼ばれる思考プロセスが、実は恋愛を成功に導く鍵となるのでしょうか。

深い思考が育む関係の質

「考えすぎる」と表現される男性たちの多くは、実は自己と向き合い、相手を理解しようとしている過程にあります。よく耳にする「不安からの行動制限」も、別の視点で見れば「慎重な関係構築」と捉えることができます。

ある30代の男性は私にこう語りました。「以前の私なら、すぐにデートに誘って、数回会っただけで関係を進めようとしていました。でも、今の彼女とは違いました。彼女のことをよく考え、彼女の人生観や価値観を理解しようと時間をかけたんです。初めてのデートを申し込むまで1か月かかりましたが、その間に彼女の好きなものや大切にしていることを知り、初デートは彼女の好きな美術館で過ごしました。彼女は『こんなに私のことを考えてくれた人は初めて』と感動していました」

このケースからわかるように、熟考することは決して行動の制限ではなく、より質の高い行動につながります。「断られたらどうしよう」という不安も、実は「相手の気持ちや状況を尊重している」証です。考えすぎるとされる人々は、相手の反応や感情に敏感で、それを大切にしようとしているのです。

過去の経験を知恵に変える思考法

過去の恋愛経験から学ぶことは、決して弱さではありません。いわゆる「過去の経験の影響」も、見方を変えれば「経験から得た洞察」となります。

私が相談を受けた40代の男性はこう振り返ります。「以前の失恋から学んだことは、コミュニケーションの大切さでした。新しい彼女との関係では、彼女が他の男性と話しているのを見ると不安になりましたが、その感情を無視するのではなく、なぜそう感じるのかを深く考えました。そして彼女に『僕にはあなたとの関係が大切で、時々不安になることがあるんだ』と正直に伝えました。すると彼女も自分の不安を打ち明けてくれて、お互いを理解し合えるようになったんです。考えすぎだからこそ、関係が深まったと感じています」

このように、過去の痛みを思考によって消化し、新たな関係構築の知恵に変えることができます。考えすぎると言われる人は、この内省的プロセスを経て、より成熟した関係を築く力を持っているのです。

理想を持ち続けることの価値

「理想と現実のギャップ」についても再考する価値があります。理想を持つことは、決してマイナスではありません。むしろ、明確な価値観を持っていることの表れです。

ある35歳の男性はこう語ります。「私は『理想の相手』についてよく考えていました。表面的な特徴ではなく、価値観や人生の目標が合う人を求めていたんです。多くの出会いがありましたが、焦らずじっくり考えることで、今の妻に出会えました。彼女は最初から完璧に理想に合っていたわけではありませんが、お互いの価値観をよく話し合い、理解し合うことで、共に成長できる関係を築けました。理想について考えすぎていたからこそ、本当に大切なことが何かを見極められたと思います」

理想を持ち、それについて深く考えることは、単なる相手への高すぎる要求ではなく、自分自身の価値観を明確にするプロセスでもあるのです。そして、その思考の深さが、表面的な関係ではなく、本質的な繋がりを見出す力となります。

「考えすぎ」を活かす具体的アプローチ

では、一般的に「考えすぎを克服する」とされるアプローチも、「考えすぎを活かす」視点から見直してみましょう。

自己理解を深める

「自己肯定感を高める」というアドバイスは、確かに重要です。しかし、それは単に不安を無視することではなく、自分自身の感情や思考パターンを深く理解することから始まります。考えすぎる傾向を持つ人は、この自己分析に長けています。

28歳の男性はこう話します。「自分の不安や恐れについて、なぜそう感じるのか徹底的に考えました。そのプロセスで、自分が本当に大切にしている価値観に気づきました。パートナーを選ぶ際も、その価値観を基準にしたことで、今の安定した関係を築けたと思います。考えすぎが、自己理解の深さにつながったんです」

深い対話を通じた信頼構築

「オープンなコミュニケーション」も、考えすぎる人が得意とする領域です。なぜなら、彼らは言葉の選び方や伝え方について熟考するからです。

ある32歳のカップルは、お互いの考えを深く話し合うことで関係を育んできました。「彼は私との会話の後、よく『こう言ったけど、もっと適切な表現があったかもしれない』と考え直して、翌日改めて話すことがあります。最初は『考えすぎだよ』と思っていましたが、彼のそういう姿勢が、私たちの関係をとても誠実で深いものにしていると気づきました。お互いの言葉の意味を考え抜くことで、表面的な会話では得られない理解に達することができるんです」

情熱を思考で深める

「趣味や活動に没頭する」というアドバイスも、考えすぎる人にとっては別の意味を持ちます。彼らは単に気を紛らわせるのではなく、その活動について深く考え、そこから得た洞察を恋愛にも活かします。

ある音楽家の男性はこう語ります「音楽について考えるのと同じように、恋愛についても深く考えます。音楽では一音一音の関係性やフレーズの流れを考えるように、彼女との関係でも一つ一つの言葉や行動の意味を考えます。それが私にとって自然なことであり、その思考の深さが私たちの関係を豊かにしていると感じています。考えすぎると言われることもありますが、それは私の愛情表現の一部なんです。