恋愛の世界では「男性に追いかけてもらう方法」「追われる女になるテクニック」といった情報が氾濫していますよね。でも、ちょっと待ってください。本当に幸せな恋愛って、そんな駆け引きの上に成り立つものでしょうか。
私は恋愛ライターとして15年間、数え切れないほどのカップルを見てきました。そして気づいたんです。追いかけられることに執着している女性より、追いかけることを恐れない女性の方が、結果的により深い愛を手に入れているということに。今日は、従来の「追われる女」神話を覆す、新しい恋愛の形をお伝えしたいと思います。
自分から積極的にアプローチする勇気がもたらす奇跡
まず最初にお話ししたいのは、「女性から追いかける」ことの素晴らしさです。
世間では「男性は狩猟本能があるから、追いかけたい生き物」なんて言われていますけど、実際のところはどうでしょう。現代の男性たちは、仕事のプレッシャー、将来への不安、そして恋愛における失敗への恐れを抱えています。そんな彼らにとって、女性からの積極的なアプローチは、実は救いになることが多いんです。
どんな考え方かというと、「追いかける側」になることで、恋愛の主導権を自分が握れるということです。待つだけの恋愛は、相手次第。でも、自分から動く恋愛は、自分でコントロールできる。これって、実はとても健全な関係性の始まりなんですよ。
なぜこれが効果的なのか。それは、男性の本音として「追いかけられたい」という願望も強く存在するからです。特に現代の男性は、自己肯定感が低下している人が多い。そんな彼らにとって、女性から「あなたが好き」と言われることは、何よりの自信になります。
実際に私がインタビューした健太さん（32歳・IT企業勤務）の話をご紹介しましょう。彼は今の奥さんと出会ったとき、仕事で失敗続きで自信を失っていました。そんなとき、彼女の方から「今度、一緒にご飯でも食べに行きませんか？」と誘われたそうです。最初は驚いたけれど、その積極性に救われたと言います。「俺なんかでいいのかな、って思いながらも、すごく嬉しかった。彼女の勇気に、俺も応えたいと思った」と。結婚して5年になる今も、あのときの彼女の勇気に感謝していると話してくれました。
毎日連絡を取り続けることで生まれる安心感
次にお伝えしたいのは、「連絡頻度を減らす」という戦略の危険性です。
恋愛指南書では「連絡は控えめに」「相手を焦らせろ」なんて書かれていることが多いですが、これって本当に正しいのでしょうか。私の経験から言えば、むしろ毎日きちんと連絡を取ることこそが、信頼関係を築く最短ルートなんです。
考えてみてください。あなたが大切にしている友人や家族との関係はどうでしょう。連絡を控えて、相手を焦らせたりしますか？しませんよね。大切な人とは、自然に、頻繁にコミュニケーションを取るはずです。恋愛だって同じなんです。
なぜ頻繁な連絡が効果的なのか。それは「習慣化」の力です。毎日のやり取りが当たり前になると、それは生活の一部になります。朝起きて歯を磨くように、彼とのLINEが日常になる。この安定感こそが、長続きする関係の土台になるんです。
私の友人である美香さん（29歳・広告代理店勤務）は、付き合い始めから毎日欠かさず彼とLINEをしています。朝の「おはよう」から夜の「おやすみ」まで、些細なことでも共有する。周りからは「重くない？」と言われることもあったそうですが、彼女はこう言います。「駆け引きなんてしてる暇があったら、素直に気持ちを伝えた方がいい。毎日の積み重ねが、私たちの絆を強くしてくれている」と。実際、彼らは来月結婚することになりました。プロポーズの言葉は「君との毎日が、俺の人生そのものになった」だったそうです。
素直に感情を表現することの強さ
恋愛において「ミステリアスな女性」が魅力的だと言われることがありますが、本当にそうでしょうか。
私は断言します。素直な女性こそが、最も魅力的です。喜怒哀楽をはっきり表現し、好きなものは好き、嫌いなものは嫌いとはっきり言える。そんな女性の方が、男性にとって安心できる存在になるんです。
どんな考え方かというと、感情を隠すことは、相手との間に壁を作ることと同じです。その壁は、一見ミステリアスに見えるかもしれませんが、実際は親密さを妨げる障害でしかありません。逆に、感情をオープンにすることで、相手も心を開きやすくなります。
実際のエピソードをご紹介しましょう。私がカウンセリングした絵里さん（27歳・保育士）は、以前は感情を抑えるタイプでした。彼氏の前では常に笑顔で、不満があっても我慢していた。でも、ある日限界が来て、泣きながら本音をぶつけたそうです。「あなたのこと大好きだけど、たまには私の話も聞いてほしい」と。彼は驚いたけれど、その後「初めて本当の君を見た気がする」と言って、関係がぐっと深まったといいます。今では何でも話せる関係になり、「あの日泣いてくれてありがとう」と言われることもあるそうです。
相手の短所も含めて愛することの美しさ
恋愛指南書では「相手の良いところだけを見る」「褒めて伸ばす」といったアドバイスが多いですが、私は違う考えを持っています。
本当の愛とは、相手の短所も含めて受け入れることです。完璧な人間なんていません。欠点があるからこそ人間らしく、愛おしいんです。その欠点を隠したり、見ないふりをしたりすることは、相手の一部を否定することと同じです。
なぜこれが効果的なのか。それは、人は「ありのままの自分を受け入れてもらえた」と感じたとき、最も深い愛情を感じるからです。条件付きの愛ではなく、無条件の愛。これこそが、人が本当に求めているものなんです。
私の知人である由紀さん（34歳・教師）の話をしましょう。彼女の彼氏は、正直言って見た目も収入も平凡です。でも由紀さんは言います。「彼の優柔不断なところも、朝寝坊するところも、全部含めて愛してる。だって、それが彼だから」と。周りからは「もっといい人いるよ」と言われることもあるそうですが、彼女は揺るぎません。そんな彼女の愛情に応えるように、彼も由紀さんを心から大切にしています。「君に愛されてる俺は、世界一幸せ者だ」というのが彼の口癖だそうです。
一緒にいる時間を最大限に増やす魔法
「会えない時間が愛を育てる」なんて言葉もありますが、私はこの考えに真っ向から反対します。
愛は、一緒にいる時間の中でこそ育まれるものです。離れている時間に想像で膨らませる恋心より、実際に一緒に過ごす中で感じる温もりの方が、ずっと確かで強いものになります。
どんな考え方かというと、人間関係は「共有体験」によって深まります。一緒に笑い、一緒に泣き、一緒に困難を乗り越える。これらの体験が、二人の絆を強固なものにしていくんです。離れていては、これらの体験は共有できません。
私がインタビューした麻衣さん（30歳・デザイナー）と彼氏は、付き合い始めてから、できる限り一緒の時間を過ごすようにしているそうです。仕事帰りは必ず一緒に夕食を取り、週末も基本的に一緒。「依存じゃない？」と言われることもあるけれど、麻衣さんは違うと言います。「一緒にいることで、お互いの成長を間近で見られる。彼が頑張ってる姿を見ると、私も頑張ろうと思える。それって素敵なことじゃない？」実際、二人は一緒にいることで、仕事でも大きな成果を上げているそうです。
自分の弱さをさらけ出す勇気
最後に、最も大切なことをお伝えします。それは「完璧な自分を演じない」ということです。
多くの恋愛指南書では「魅力的な自分を演出する」ことを勧めますが、これは長続きしません。なぜなら、演技はいつか疲れるからです。そして、本当の自分を隠し続けることは、相手を信頼していないということでもあります。
私の経験から言えることは、弱さを見せられる関係こそが、本物の関係だということです。完璧じゃない自分、情けない自分、そんな部分も含めて愛してもらえること。これ以上の幸せはありません。
実際のエピソードをご紹介しましょう。私の親友である千春さん（28歳・看護師）は、デートの約束をドタキャンしてしまったことがあります。理由は、生理痛がひどくて動けなかったから。普通なら適当な理由をつけてごまかすところですが、彼女は正直に伝えました。すると彼は、薬と温かい飲み物を持って家まで来てくれたそうです。「こんな情けない姿を見せたくなかった」と泣く千春さんに、彼は「君の全部を知りたいんだ。辛いときこそ、そばにいたい」と言ったそうです。
この出来事がきっかけで、二人の関係は劇的に深まりました。今では何でも話せる、最高のパートナーになっています。
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