恋愛依存・不安から自由になる– category –

職場恋愛は隠すべき、慎重にすべき、バレたら大変。そんな常識、本当に正しいのでしょうか？ こんにちは。恋愛カウンセラーとして10年以上、数百組のカップルを見てきた私が、今日お話しするのは、ちょっと意外な話かもしれません。実は、職場恋愛で成功し...

「両思いのサイン」って、よく恋愛記事で見かけますよね。目が合う回数、シンクロニシティ、距離が縮まる感覚。でも、恋愛ライターとして多くのカップルを見てきた私は、あえて言いたいんです。 そういう「定番サイン」を追い求めて失敗する人の方が、実は...

よくある復縁アドバイスが、実はあなたの幸せを遠ざけているかもしれません。 「冷却期間を置きましょう」「自分磨きをしましょう」「自然なきっかけで連絡を」――復縁について調べると、必ずと言っていいほど目にするこれらのアドバイス。でも、本当にそれ...

恋愛において「疑い」という感情が芽生えた時、多くの人は「確かめなければ」と考えます。スマートフォンをチェックし、行動を監視し、証拠を探す。そうしなければ不安が消えないと感じるのです。でも、少し立ち止まって考えてみてください。その「疑い」...

失恋から立ち直るために、よく「執着を手放しましょう」「思い出を消しましょう」「新しいことを始めましょう」と言われますよね。でも、本当にそれが正解なのでしょうか。 実は最近、心理カウンセリングの現場や、実際に失恋を乗り越えた人たちの体験談を...

「また目が合った」「これって脈あり？」そんな風に、視線を感じるたびに一喜一憂していませんか。 恋愛のハウツー記事を読めば、どこにでも書いてあるのが「目が合うのは好意のサイン」「視線を感じたらチャンス」という定番フレーズ。でも、実はこの常識...

「いい彼氏」について、私たちはどれだけ固定観念に縛られているでしょうか。いつも優しくて、話し合いを大切にして、小さな約束も守ってくれる。そんな完璧な男性像を追い求めて、疲れていませんか。 実は最近、恋愛心理学の現場や多くのカップルの実例を...

「彼氏が重くて疲れた」「連絡が多すぎてしんどい」「束縛がきつくて息苦しい」こうした悩みを抱えた時、多くの恋愛アドバイスは「境界線を引きましょう」「ルールを決めましょう」「彼氏を変える必要があります」と言います。 でも、本当にそれが正解なの...

「彼氏とのLINEは頻繁にしない方が長続きする」「連絡は控えめに、会った時の特別感を大切に」。そんなアドバイスをよく耳にします。確かに、お互いの時間を尊重し、依存しない関係は理想的に聞こえます。でも本当にそうでしょうか。 実は、LINEを頻繁にす...

「LINEの頻度を減らせば会うことの重要性が増す」「適度な距離感を保つことで新鮮さが維持される」「お互いの時間を大切にすることで自己成長につながる」――彼女との連絡について、こんなアドバイスを何度も目にしたことがあるでしょう。そして、頻繁に連...